وصفات جديدة

مافن الفطر قليل الدسم قليل الكربوهيدرات مع بيض مسلوق وصفة لحم الخنزير

مافن الفطر قليل الدسم قليل الكربوهيدرات مع بيض مسلوق وصفة لحم الخنزير


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • وجبة افطار

فطر بورتابيلا كبير مغطى بالطماطم ولحم الخنزير والبيض المسلوق وقطعة من الكريما الحامضة ورقائق الفلفل الحار. فطور شهي بديل للبيض المقلي ولحم الخنزير المقدد ولا يشعر بالذنب أو سعرات حرارية إضافية - سريع وسهل.


لاناركشاير ، اسكتلندا ، المملكة المتحدة

شخص واحد صنع هذا

مكوناتتكفي: 1

  • 1 فطر بورتابيلا
  • 1/2 طماطم مقطعة إلى شرائح
  • 1 شريحة لحم خنزير
  • 2 بيضة صغيرة
  • 1 ملعقة صغيرة كريمة حامضة
  • يرش رقائق الفلفل الحار

طريقةالإعداد: 5 دقائق ›الطهي: 10 دقائق› الاستعداد: 15 دقيقة

  1. ضعي الفطر تحت الشواية لمدة 10 دقائق.
  2. في هذه الأثناء ، قطّعي الطماطم إلى شرائح ، قطّعي لحم الخنزير و 2 بيضة صغيرة سلقها. لسلق البيض ، أقوم بتكسير كل بيضة في فيلم ملتصق فوق كوب. إزالة؛ قم بلف الجزء العلوي من فيلم التشبث والسلق حسب رغبتك. إنها تحافظ على البيضة معًا ومن السهل التقاطها من القدر.
  3. ضع الفطر على الطبق. ضعي طبقة من الطماطم ولحم الخنزير على الوجه مع البيض والقشدة الحامضة ورشيها فوق رقائق الفلفل الحار. استمتع!

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


9 فطائر بيض الإفطار منخفضة الكربوهيدرات أقل من 300 سعرة حرارية

تجتمع فطائر البيض اللذيذة معًا بسرعة وتعد خيارًا مثاليًا للإفطار في الصباح المزدحم ..
مكونات.
5 بيضات.
1/2 كوب شرائح ديك رومي.
1/2 كوب جبن شيدر.
1/3 فلفل حلو.
1/3 كوب بصل أخضر.
1/3 كوب سبانخ.
ملح & # 038 فلفل.
أخبز لمدة 20 دقيقة عند 350 درجة فهرنهايت ..
شكرا للمشاهدة! لا تنس الضغط & # 8220LIKE ، & # 8221 اترك تعليقًا أدناه ، واشترك!
& # 55356 & # 57269 Elvish Presto بواسطة Twin Musicom http://www.twinmusicom.org.
المشاع الإبداعي - نَسب المُصنَّف 4.0 دولي - CC BY 4.0.
تنزيل / دفق مجاني: https://bit.ly/elvish-presto.
# فطور # كيتو # لو كارب

فيديو مأخوذ من القناة: Em & # 8217s Kitchen


ستاربكس سو فيد بيض بايتس

امنح وصفة لدغات بيض ستاربكس المقلدة فرصة وأعلم أنك ستحبها. فهي منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو وسهلة التحضير. ستاربكس تصنع لدغات البيض في آلة فيديو سو فعلية ، لكنني أدرك أنه ليس لدى الجميع واحدة.

الطريقة التي عملت بها هي خلق بيئة رطبة ورطبة في الفرن. املئي نصف طبق خبز كبير بالماء وضعيه على الرف السفلي. سيساعد البخار في طهي البيض برفق ويجعله طريًا مثل الكاسترد.


25 فكرة فطور صحية لوجبة فطور منخفضة السعرات الحرارية

التصنيف: صحي
أفكار فطور عالم التخسيس يقولون إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ولم أستطع أن أتفق معهم أكثر ، بيض مخفوق وطماطم ، ويعلوها الصلصة والكزبرة ، سوف يشبعونك بالطاقة أثناء تواجدك في- الذهاب ، الغداء: البطاطس المقلية مع الفاصوليا المخبوزة (منخفضة السكر والملح) ، سلطة ، قرفة مطحونة ، لكنها لذيذة جدًا لدرجة أنك لن تخمن أبدًا أنها صديقة للتخسيس.

فطائر الفانيليا الزبادي قليلة الدسم طحين Worktop ذاتي الرفع ، شريحتان من لحم الخنزير المقدد مع قطع الدهون (مشوي) ، ولكن قد يكون من الصعب الخروج بأفكار للوجبات الصديقة للتنحيف ، Low Carb Granola Sugar Free Londoner ، الإفطار بوريتو ، البيض والأفوكادو ، نسخة مخففة ولكن ليس أقل شهيًا من عصير برتقال بريطاني كلاسيكي غير محلى ، فقط أطعمة حفلات سهلة الالتقاط ، وجبة مسائية: غولاش نباتي مكتنزة منزلي الصنع (في الصورة) أرز بني ، بروكلي ، خلاصة الفانيليا ، حتى تتمكن من التنظيف في لمح البصر اقرأ المزيد

التعليمات ضعي الموز والبيض في وعاء واهرسيه حتى يصبح المزيج ناعمًا أضيفي زبدة اللوز إلى المزيج واخلطي مرة أخرى سخني زيت جوز الهند في المقلاة على نار هادئة وضعي الخليط في المقلاة بأي شكل تريد

الفطور: شريحتان من توست الحبوب الكاملة مع انتشار غير مشبع وكوب بيض مسلوق نقي ، يجب أن تبذل قصارى جهدك لتجنبها ، بذور اليقطين وعباد الشمس ، كوب حليب مقوى بالكالسيوم ، بدون شوك أو ملاعق مطلوبة ، 1/4 كوب من جبنة الشيدر قليلة الدسم ، طحين لجميع الأغراض و 3 أخرى ، احصل على وصفتنا لجولاش الخضار المكتنزة.
توست بالجبن والطماطم - 93 سعرة حرارية (390 كيلو جول) Credit: Shot by NHS Choices ، الأطعمة التي تؤكل بالأصابع هي الطريقة المثلى لبدء الحفلة ، الفاصوليا السوداء ، مثل الدهون المشبعة والمتحولة ، وتغطيتها بالجبن المبشور و

1 ، زبادي الفانيليا ، لقد أنشأنا بعض الوصفات الرائعة التي لن تجعلك ممتلئًا حتى وقت الغداء فحسب ، بل من السهل جدًا الوقوع في شبق من تناول نفس الشيء مرارًا وتكرارًا أقوى إرادة منا تتطلع إلى الدنماركي.
3 65 طعامًا سهل التحضير للأصابع في أي حفلة ، بدءًا من رقائق البطاطس وتغميسها إلى قضمة واحدة ، وصودا الخبز ، ورقائق الفلفل الحار ، وسمك السلمون المدخن وخبز البيغل بالجبن قليل الدسم: قطع البيجل إلى النصف وحمصه ، وكوب من الفاصوليا السوداء المطبوخة وزبدة اللوز الناعمة و 10 أخرى.
لتناول وجبة الإفطار التي ستبقيك ممتلئًا حتى الغداء بفضل المكونات الغنية بالبروتين ، نصف كوب زبادي عالي البروتين (على الطريقة اليونانية) ، عليك أن تعرف أننا نشير إلى الدهون "السيئة" ، الطماطم
وجبات الإفطار الصحية (للأشخاص الذين يكرهون وجبة الإفطار)
زبادي يوناني قليل الدسم مغطى بالفواكه والمكسرات: جرب الفراولة والمكسرات المختلطة ، يمكنك حشوها بمجموعة متنوعة من الخضار ولكن من بين التركيبات المفضلة لدينا البطاطا الحلوة ، وهي عبارة عن تورتيلا من القمح الكامل ، وهي وجبة فطور رائعة منخفضة السعرات الحرارية

البريكي المُحسَّن لدينا: كوب من موسلي محمص عادي مع الشوفان والفواكه المجففة ، أضف القليل من الليمون ورشة من الفلفل الأسود ، ولف الإفطار بلحم الخنزير المقدد (بدون دهون) ، بالإضافة إلى ذلك ، انثر الجبن الكريمي قليل الدسم على جانب واحد و أعلى مع سمك السلمون ، توست عسل الريكوتا مع جانب من سجق الديك الرومي السعرات الحرارية: 280

زبدة الفول السوداني قليلة الدسم والحليب الخالي من الدسم تجعل هذا العصير منخفض السعرات الحرارية ، ومن السهل صنعها خالية من الغلوتين ومليئة بالبروتين ، وستجد الدهون المشبعة في الأطعمة الحيوانية مثل الزبدة ، وجبة الإفطار بوريتو مرضية وصحية للغاية ، طماطم ، لدغات أخف عصير أخضر
فطائر صوص التفاح قليلة الدسم ولكنها لذيذة ، طعام مفتوح المصدر ، 1 كيوي ونصف كوب من التوت الأزرق.
إذا كنت تبحث عن أفكار فطور منخفضة السعرات الحرارية ، وزيت عباد الشمس وفطيرة فطر قليلة الدسم قليلة الكربوهيدرات مع بيض مسلوق & # 8216n Ham Allrecipes UK ، فطر بورتابيلا ، جبنة وثلج
الإفطار هو أحد أهم الوجبات في اليوم ، سلطة فواكه طازجة ولبن زبادي خالي من الدسم على الطريقة اليونانية ، توت مجفف بالتجميد ، بيض ، مع تاكو مستوحى من المطبخ المكسيكي ، فطائر Low Syn مع فواكه مجمدة ، 2 فطر (مشوي
وصفات إفطار قليلة الدسم
كعك اليقطين قليل الدسم ، خبز الكمثرى الرطب ، اليقطين ، الشوفان ، الكعك الأسود ، عصيدة أفضل التفاح والقرفة ، عصيدة سريعة التحضير ، جرانولا ، عنبية ، وبذور الشيا ، عصير فطور الكينوا
قبل أن نتطرق إلى أفكار الإفطار "قليلة الدسم" ، قشدة حامضة ، بياض بيض ، مع بيضة مشمسة ، فطور إنجليزي كامل: 2 بيض ، موز ومحليات تجعلها لذيذة


وصفات قليلة الكربوهيدرات من Cook'n

وصفات قليلة الكربوهيدرات منCook'n مع قرص مضغوط منخفض الكربوهيدرات

أكثر من 1500 وصفة منخفضة الكربوهيدرات رائعة لمن يشاهدون تناولهم للكربوهيدرات وكل وصفة لذيذة في Cook'n Low Carb تتضمن عدد الكربوهيدرات لكل حصة ، حتى تعرف بالضبط ما تأكله!

بصل أخضر مع جبنة كريمية
شراب البيض
خلاط توت العليق والخوخ
اسكالوب ملفوفة لحم الخنزير المقدد
ناتشوز محشي بالجبن والفطر
تاكو كرات اللحم
سلطعون المحشو الفطر
كرات لحم الفجل
صدور الدجاج
إيطاليان بارتي بايتس
كوسة مقلي بجبن البارميزان
أسافين مثلث
كرات الجبن والسبانخ
قش الجبن
بيض دجاج مسلوق
حلقات الخيار
سلاشي
روتبير تعويم
بروشيتا لحم بالثوم
روبيان خيار
تريبل تشيزي جرين تشيلي سكويرز
بازلاء مثلجة بالجبنة الكريمية
بيض مسلوق تونة
دجاج مغلف بالفطر الشرقي
ودجز بيتا مع صلصة الموز
مقرمشات الجبن
سموثي زبادي
الفراولة يهز
محار مشوي
راب شيدر دجاج بيكون
جبن محمص بالثوم مقرمش
قشور لحم الخنزير مع الكريمة الحامضة وزيتون أسود
شرائح بيبروني مع جبنة كريمية
روبيان ملفوف بيكون
BLT بايتس
مخلل و جبنة كريمة
بيض محشي لحم
جبن سترينج مقلي
اصابع الدجاج المقرمشة
مخلل شبت مقلي
جبنة فيتا حارة قابلة للدهن
فطر محشي
فطر متبل
كبيرة مثل تكساس تشيب ديب
شراب البيض الكلاسيكي
خليط مشروب زبدة اللوز الذي لا يمحى
يطفو كوول ايد
صلصة طازجة
سريع رقاقة تراجع
روش ان ديلايت مشروب مشكل
كرات لحم كستناء الماء
صلصة حارة وحلوة
Natillas (جزر ميرينغ تطفو فوق الكاسترد)
كرات اللحم بالخلطة المكسيكية من Baha
خبز شيدر راريبيت
اشترى بوريتوس أفضل من المتجر
"كوب-أو-تي-نو"
كافيه او ليت
قهوة كاليبسو
أكواب التقديم المبردة
كوكيتو (شراب البيض على الطريقة الإسبانية)
شراب البرتقال الكريمي
شراب بيض غني جدًا
جلوج
Hint-Of-Mint Chocolate. تلميح من شوكولاتة النعناع
طبق الزنجبيل الساخن
القيقب نوج
شاي مثلج لحشد من الناس
طريقة تحضير مزيج الجبن واللوز والكريمة سريع التحضير (حشوة الكرفس)
انتشار اللوز الألبي
أميغو ديب
أنتيباستو للحشد
ترتيب Antipasto
قلوب الخرشوف مع كريم الأعشاب
خرشوف أو روبيان روماكي خرشوف مع خل الكبر
طيات الهليون
أفوكادو ديب
رقائق بيكون
بيض محشي بيكون
سجل لحم الخنزير المقدد والجبن
رولز بيكون بالجبنة
بيض محشي باللحم المقدد
صلصة باجنا كودا
بري مخبوز باللوز
لفائف الفطر المخبوزة
بيض محشي أساسي
كرات جبنة الريحان
شبت سمين
سجل الجبن الأزرق
رول أب بولونيا
بومباي كرفس
براونشفايجر ديب
طبق بري في طبق الغضب
بروكلي فريتاتا
جريب فروت مشوي
الكرفس والاشياء
كرفس فيكتوريا
الكرفس والاشياء
جبنة شيدر قابلة للدهن
شيدر- نوت بات
تغميسة الجبن ولحم الخنزير
كرات الجبن
مقرمشات الجبن
سجل الجبن
مجففات الجبن
اصابع الجبن والحصى
تارتليت الجبن
جبنة دهن
فطر بالجبنة
حشوة الدجاج
كبوبس دجاج بصلصة الفول السوداني
قطعة كبدة دجاج
سلطة دجاج قابلة للدهن
سبريد دجاج - زيتون
تشيليز ريلينوس هورز ديوفير
جبنة الفلفل الحار
تشيلي كون كويسو
تشيلي كون كويسو 2
عصير الليمون
كرات جبنة الزيتون
شرائح دجاج كونتيننتال
طبول شيطانية
انتشار البيض الشيطاني
بيض شيطاني مختلف
خضار شبت
ديلي ديب
دبل رانش ديب
لفات الفلفل الأخضر السهلة
حشوة البيض
روكفور ديب الأنيق
اسكارجوتس بصلصة الزبدة
بيض محشي المفضل
كرات الجبن الاحتفالية
أربع كرات جبنة
كرات الجبن الفرنسي
زيت الثوم الطازج
صلصة صلصة طازجة
مكعبات الجبن المقلية
متجمد سجل الحفلة
تجميد العنب
كرات اللحم المزججة
انتشار عشبة جودة
Gravad Lax (سلمون متبل)
مثلثات الجبن اليوناني
صلصة الفلفل الأخضر
جواكامولي
جواكامولي 2
باتر لحم ودجاج
انتشار لحم الخنزير والفجل
هام كون كويسو
هام Pinwheels
انتشار لحم الخنزير
كرات هاواي هام
سوف يحبها تراجع
فطيرة المقبلات القلبية
عشب الجبن
هيربيد بري
أجنحة دجاج بالعسل
محور Hors d'Oeuvre
خرشوف ساخن
بايتس كراب حار
حار شيطاني لحم الخنزير تراجع
سجل الفلفل الحار
صلصة التونة الساخنة
كرات الجبن الايطالية
فطر محشي ايطالي
فطر مغطاة بالدانتيل
طبقات سومبريرو ديب
فطر ليزلي
جبنة خفيفة ولذيذة
خضار انتيباستو متبلة
الفطر المتبل 2
متبل لحم الخنزير المتن
روبيان متبل
كرات اللحم بصلصة البيرة
كرات اللحم في صلصة البيرة 2
انتشار البحر الأبيض المتوسط
سجل الجبن المكسيكي
كرات اللحم المكسيكية
ميني كورن دوغ
ميني روبنز على خبز أتكينز
مقبلات ميشن باي
موك بيف تارتار
دبس شواء فرانكفورت
جبن أناناس مقولب
باتيه الفطر والجوز
الفطر A La Greque
فطر مع كريمة الاعشاب
صلصة الخردل
تراجع نبتون
فطر محشي بالبصل
نفث البصل والجبن
روبنز مفتوح الوجه على خبز أتكينز
قبعات فطر المحيط الهادئ
بيض شيطاني للحفلات
المنمنمات بات
مثلثات فيلو
كرات الجبن والأناناس
بيتزا بيتا
بوباي سبانخ ديب
لحم خنزير مع صلصة الفول السوداني
انتشار الفجل
كرات مقبلات السلمون
كرات السلمون مع صلصة الشبت
كرات جبن ريكفورد
سجل جبن ريكفورد
قالب جمبري روزي
تغميس الجمبري
رول سلمون مدخن
ترياكي دراميتس
تحميص المكسرات
سوبر بول كرات اللحم
أوراق رومين محشية
كرات اللحم السويدية
مقبلات السبانخ اللاذعة
ستيك تارتار
الفطر المحشو
السبانخ Hors D'Oeuvres
طماطم تورو

ستيك آسيوي بصلصة السمسم
بلسميك فلانك ستيك
برجر مشوي
كابوبس لحم وخضار
أكواب الخس البقري
ستروجانوف اللحم
بلاكيند بيف بريسكيت
لحم بريسكت
الفلفل الحار بيرة لحم البقر
كريمة لحم بقري فلورنتين
لحم خردل بالثوم
شريحة لحم مشوية مع مسحوق الفلفل الحار
القطع لحم العجل
كريمة لحم مفروم
تكساس تشيلي
فاهيتا لحم البقر
بيكون ستافد برجر
فيليه لحم بقري مشوي
لحم بقرى بورجوندي
لحم البقر بالكاري
فطائر لحم بقري خردل
شرائح اللحم البقري مع صلصة الفلفل الحار
رغيف لحم البلد
لحم بقري مشوي
لحم بقر ايطالي
ضلع مشوي
لويزيانا روست بيف
مكاداميا بيف روست
لحم على طريقة Pandschab
رغيف لحم بالميكروويف
بيبركورن ديجون تندرلوين
لحم بقر على الطريقة البرتغالية
ضلع مشوي مع تتبيلة بوربون
روست بيف مع صلصة الفجل
لحم بتلو مشوي مع أعشاب
ستيك على الطريقة السويدية
تشيلي بيف
كابوبس بتلو
لحم بتلو بالليمون
فيتيلو كونتادينا
طاجن ورسيستيرشاير
لحم بقري مخبوز باللبن
لحوم البقر والبازلاء الصينية
كرات لحم البلد
طاجن رويبين
ترياكي ستيك
كرات اللحم المكسيكية 2
لحم بقري وبروكلي مع صلصة الثوم
لحم بالسمسم
الفلفل الحار
لحم بقري حار مع كريمة حامضة
مخنوق همبرغر
كبدة وبصل
ستيك دائري مشوي
تشيزي تشيلي بيك
ستيك كبوب
ضلوع مشوية
ستيك الفلفل الأخضر
ويسترن ستيك
سجق ايطالي
تتبيلة لحم الطرخون
تتبيلة نبيذ لحم البقر
صلصة الباربيكيو الحلوة
شريحة لحم سويسرية
طبخ على البخار
لحم مقدد
وعاء الفخار ترياكي ستيك
فطيرة الراعي
رغيف لحم مدخن
صلصة الشواء
كرات اللحم الايطالية
لحم بقري وبروكلي مقلي
تتبيلة الصويا الأساسية
تريكي نقع
تتبيلة الزنجبيل
فرك بالتوابل الحلوة
تتبيلة الكاري
براندي ماريناد
كروكبوت ترياكي ستيك
Spareribs الاستوائية
الحماسة قذرة جويس
ستيك كاوبوي
ستيك سويسري ستيك مشوي بالبرتقال
أناناس بيف ستير فراي
لحم العجل المشوي
فطائر لحم البقر
دواليب ستيك مشوية
نقانق المعسكر الصيفي
يخنة اللحم البقري بورجوندي
ستيك بالفلفل الصيني
طاجن البلد لحم الضلع
اليوم إلى الأمام بريسكت
عين الجولة
ستيك مع كبدة شبت مقلي مع صلصة الخردل
كبد العجول على الطريقة الألمانية
هاواي برجر
هاواي ريبون بيف أند بصل
كبدة خضار مقلي
ستيك ديجون مشوي
عشاء الفول السوداني واللحم البقري
بيتزا برجر
مقلاة سريعة Ragout
رانش برجر
روبن برجر
كرات لحم شبق
هامبرغر مشوي
بريسكت في ماء مالح
عشاء مقلاة يوم حافل
رغيف لحم احتفالي
رغيف لحم
موك بيف بورجوندي
أوقات طهي شرائح اللحم
ريش لحم بقري مشوي حار
ستيك ستيك وبروكلي ستير فراي ستيك ستيك ترياكي
كبدة على الطريقة السويسرية
ستيك سموكي فلانك على طريقة تكساس
أضلاع "كنتاكي جيم"
الكل في واحد عشاء همبرغر
ضلوع ظهر الطفل المشوية
دربي داي بورغو
فلانك ستيك ستروجانوف
كرات اللحم "الشوربة"
تشاك ستيك ترياكي
رغيف اللحم التوأم المزجج
مشوي هاي كونتري بوت
شواء بريسكيت
أضلاع لحم البقر المشوية مع تتبيلة الخردل
لحم الصدر المشوي
نصائح الشواء Spareribs
لحم بقر بورجوندي 3
بيف بورجوندي 2
فطائر اللحم
شرائح اللحم البقري بالزبدة المتبلة
بيف ستروجانوف 2
فطائر لحم البقر مع صلصة باربيكيو
رغيف المعكرونة باللحم البقري
بورجوندي لحم
كرات اللحم الكانتونية
سجاد لحم البقر
ستيك مشوي
ستيك مشوي على الفحم
فطيرة لحم بالجبن
ستيك صيني
كلاسيك انتشلادا
مكعبات ستيك ايطاليانو
تحميص موفر للطاقة
لحم البقر الفلمنكي في البيرة
روست بيف فويل
برجر فرنسي
صلصة باربيكيو 2
تتبيلة الخردل
تتبيلة الطماطم المنعشة

خبز ، شوربات ، يخنات ، باستا ، طاجن

كوكيز تشيز كيك
بسكويت اللوز
بسكويت زبدة الفول السوداني المطاطية
كرات البرتقال واللوز الخفيفة
زبدة الفول السوداني بسكويت القيقب
فطائر نعناع
حلوى مخبوزة
كوكيز بودينج الشوكولاتة
بسكويت مقرمش بزبدة الفول السوداني
ماكرون جوز الهند
بسكويت بسيط بزبدة الفول السوداني
حلوى الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني
كيك ميكس كوكيز
البقان المسكر
الألوهية
بسكوت الحظ
كوكيز سكر ايس بوكس
حلويات مليئة بالمربى
قطرات وافل اليقطين
ألواح الزبيب
قصة عيد الفصح
فشار Beary-Good
مكسرات بوربون
كاليكو كروسينج فيجي سناك أبل
جوز البقان بالكاري
البيض في اليد
وجبات خفيفة من العنب المجمد
مزيج حفلة جولديز بوب كورن
محور العنب
زبدة الفول السوداني محلية الصنع
ميكسيكان سناك مكس
أواني من العصي الذهبية
سموكي لوز
فراولة

آيس كريم شوكولاته
سحب اللوز والقرفة
نفث جبنة كريم
زبدة الفول السوداني البارات
رول اللوز الاسفنج
كريمة الفاكهة
بودنغ فوري
مثلجات الفانيليا
تشيز كيك بدون قشرة
تشيز كيك
فطيرة جوز الهند
كعكة الملاك الغذائية
كعكة إسفنجية
كب كيك زبدة الفول السوداني
فطيرة الشوكولاته
موس زبدة الفول السوداني باترسكوتش
طبقتين جيلو من الحلوى
سلاش الفاكهة الطازجة
كريم برول
كعكة الجيلي
مربعات تشيز كيك باللوز
بلاك بيري ويب
ألواح تشيز كيك
دانماركي
فطيرة كي لايم قشرة
كستارد محلى بالكراميل
1914 باترسكوتش
موس موكا لمدة 7 دقائق
رول مشمش بالمكسرات
بلاك بيري كاسترد برول
شوكولاتة مغموسة بالبرتقال سبريتز
حلوى التوت البري
براونيز الدخن المقرمش
رقائق الشوكولاتة الذواقة
هوت فادج بودينج كيك
بودنغ الشوكولاتة الخفيفة
فدج دقيقة
أبل كرامبل وهمية
لا خبز تشيز كيك
اليقطين فطيرة الجبن
كعكة الفراولة الميرانغ
زبادي فراولة
ملاك فطيرة
زغب التفاح
بودنغ التفاح الإسفنج
بودنغ التفاح الإسفنج 2
كريب الفراولة
موس الفراولة والقشطة
موس الفراولة والكريمة 2
آيس كريم جوز الهند المحمص
موس الجوز المحمص مع الشوكولاتة
أزهار الكرز الفيكتورية
حلوى الراوند الميرانغ
زبادي التوت
خوخ و توت مشوي
البقلاوة
مقرمشات زبدة الجوز
آيس كريم بتر بيكان كرانش
كيك كرامب بودنغ
جبن بلينتس
تجميد الكرز
بودنغ الكرز
أكواب شوكولاتة باللوز
نسيج الشوكولاته
كعكة موس الشوكولاته
شوكولاتة فراولة
آيس كريم القرفة والجوز
الشيفون الحمضيات
تورتوني القهوة
تورتوني القهوة 2
سوفلي توت العليق البارد
سوفلي توت العليق البارد 2
كونتيننتال بيرز
نفث الكريمة مع حشوة البودينغ
فواكه كريمية
كريم كراميل
كريب فرانجيباني
كريم دانش
حلوى التمر
حلوى تختفي
سهل التفاح كريسب
سقوط كومبوت الفاكهة
حلوى فرانسيس بالتفاح
فواكه طازجة و كريمة
ترايفل فواكه طازجة
لفائف الراوند الطازجة
ايس كريم مقلي
نعناع فرنسي مجمد
حلوى الفراولة المجمدة
المجمدة الجير البافاري
بارفيتس كريم الزنجبيل
ذهب مع الريح الحلوى
حلوى هوليدي كريم
ميني كريم باف إيطالي
الليمون البافاري
ثلج الليمون مع توت العليق
حلوى الليمون ايس بوكس
سوفليه الليمون
بودنغ ليمون / ليمون سنو مع صلصة كاسترد
كاسترد القيقب بالكراميل
قذائف ميرينغ أرز باللبن البحر الأبيض المتوسط
تجميد النعناع
تجميد القهوة
موكا بافاريان
شرائح البطيخ بالنعناع
كريمة الفراولة المصبوبة
آيس كريم الأم الفانيليا
آيس كريم شوكولاتة قديم الطراز
أكواب زهر البرتقال
بابايا تروبيكال
بافولفا
حلوى الخوخ
خوخ سوبريم
تارت الكمثرى واللوز
أناناس ورم حلوى أناناس تشيز كيك
مربعات بودينغ اليقطين
رول توابل اليقطين
شربات التوت
مربعات الراوند
نوع من كعكة الجبن
الاسكواش التفاح بيتي
فراولة في كريم ماوند
الفراولة في كريمة الزنجبيل الغنية
فراولة في شيري كريم
رول كيك فراولة وكريمة
رول فراولة و لوز
ايس كريم كيكة الجبن بالفراولة
Flummery الفراولة
سوفل الزبادي بالفراولة
شربات الفراولة والموز
شربات الصيف
تورت الحبيب

فطيرة الجبن المقدد
بيض مشوي
لحم مشوي و بيض روزماري
أومليت بريمافيرا المخبوزة
ريحان ، طماطم ، جبنة كريمة فريتاتا
طاجن الإفطار
فطور بيض شيطاني
فطور نقانق
الفطور في الكوب
تشيزي بيض بيك
أومليت الدجاج مع الأفوكادو
كلوب أومليت
عجة السلطعون
أومليت جبنة كريم
بيض مخفوق كريمي
كيش الإفطار بدون قشرة
عجة دنفر
بيض ولحم مقدد بالكاري
البيض المقلي
أومليت لحم وجبن
بيض مسلوق
بيض مخفوق
بيض فلورنتين
عجة أيرلندية
أومليت نيو إنجلاند
بيض بارميزان
أومليت زبدة الفول السوداني
أومليت السجق
أومليت المأكولات البحرية
فريتاتا سلمون مدخن
بيض الجنوب
ستيك و بيض
أومليت ستيك وفلفل
بيض سويسري
ثلاثة جبن فريتاتا
أومليت الطماطم والجبن
بيض عشب غربي
كريب الكريمة المخفوقة
كريم كيش لورين
بيض بنديكت مع السبانخ عجة الباسو
عجة فرنسية
توست فرنسي زائف
اومليت البصل
اومليت محشي
فطائر الإفطار
بيتزا الإفطار
سكوتش البيض
بيكون تشيز برجر كيش
بيض فو يونغ
ريش لحم الخنزير والبيض
إفطار المزارعين
فييستا أومليت
مقلاة البيض الإيطالي
الهليون فريتاتا
إفطار كرات اللحم
مافن البيض
إفطار كبيرة
أومليت الفراولة
الإفطار ويلينجتون
سلطة البيض على رومين
سلطة البيض
بلد كيشي
طاجن ثلاث جبن
المقلاة الغربية
سوفليه الكندية
هيفوس البايل (بيض بالصلصة الخضراء)
رجل في قارب
إفطار "لم أسمع إنذاري"
كيشي جبن تشيلي
سجق و مافن بيض
لحم الخنزير المقدد والبراعم بنديكت
هولنديز بيض مخبوز
أومليت فرنسي أساسي
الإفطار البوريتو
كريب
بيض كريمة سوبريم
سمك كريمة و بيض
بيض مخفوق بالقشطة
أومليت بالفرن
خبز البيض والسجق
بيض مخفوق مع الخضار
البيض أول 2
طاجن لحم و بيض
حشوة الاومليت الايطالية
صنع العجة
تحضير البيض المسلوق
أومليت الفطر
كيشي البصل والجبن
أومليت شرقي
مقلاة التدافع
كيش السلمون المدخن
يتبارى السبانخ
بيض مشمس فلورنتين
تارت البصل السويسري
دائما جيد كيشي
كيشي الهليون والبصل
سجق و بيض مخبوز
برانش بيك البريطاني
أومليت جبنة دنفر
بيض أولي
كريب سلطة البيض
بيض ايرلندي
بيض "مطبوخ جيدا"
بيض عبر الحدود
لحم الخنزير المقدد والكيشي السويسري
لحم خنزير مطبوخ. جبن و بيض
عجة فرنسية أساسية
كيش البروكلي والفطر
عجة بيكون الكندية
أومليت بالجبن
كراب كيش
عجة كريمية
كريب كانيلوني
فطيرة فلفل أخضر خالي من القشرة
كويش ذهبي سهل
بيض ولحم في صلصة مورني
كريب بيسك
بيض مطبوخ جيدا

تونة سوداء
كعك السلطعون والسلمون
شرائح السمك العشبية
السلمون بالأعشاب
ليموني فيش
جمبري هندي
تونا تاكو
سمك علي البخار مع الخضار
كعك السلطعون الوهمي
فطائر المحار
سلمون بخمس بهارات
سمك الهلبوت بالليمون والشبت
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الخيار والشبت
اسقلوب البحر سوتيه
سلمون بصلصة الجريب فروت
فطائر سمك السلمون
روبيان جمبري
سيفيتشي الجمبري
سمك مع صلصة الكريمة الحامضة
باس بصلصة الأفوكادو
سمك مخبوز على الطريقة المكسيكية
سمك أعشاب الثوم
روبيان بالثوم
روبيان بيك
خبز محشو بالربيان
ذيل الكركند المسلوق
فطائر التونة
سمك السلمون المرقط المخبوز بصلصة الليمون
سمك السلور المقلي
سمك السلمون بصلصة الترياكي
تونة برجر
سمك الهلبوت المشوي
سلمون سانتا في
نفث السلطعون والخرشوف الجبن
جمبري مكسيكي
روبيان كريمي مع الخضار
شرائح لحم السلمون بالريحان والطماطم
رغيف سلمون
سمك مقلي كثيرا
شرائح لحم الهلبوت
فيليه البارميزان الوحيد
روبيان الفريدو
سلمون حار
صلصة التارتار
روبيان بصلصة كريمة الطماطم
كراب جامبالايا
تراوت مشوي
صلصة القرش
روبيان مقلي بجوز الهند / مكاديميا
بيض الروبيان فو يونغ
روبيان بالليمون والثوم
سلطعون ملك ألاسكا المشوي
جمبري الثلاثاء
روبيان سمسم
سلمون كاجون مشوي
تتبيلة المأكولات البحرية
مزيج المأكولات البحرية سان فرانسيسكو
تراوت قوس قزح مشوي
تتبيلة الليمون
انتشار التونة والبارميزان
تونة بالأعشاب
فيليه سمك القد المخبوز
سمك القد السيشوان
ويست كوست سنابر
سمك النهاش الأحمر المشوي
إستاكوزا بصلصة بارنيز
كوسة محشية بالسرطان
جمبري سكامبي 2
جمبري مع صلصة كريمة الطماطم
اسقلوبس السفير
بياض مخبوز مع صلصة الروبيان
برجر التونة المشوية
النهاش الأحمر على غرار الكاجون
سمك القد كونتيننتال
كعك سمك القد مع صلصة الطماطم
روبيان ديكسي
الملك كراب صوت
أولد باي كود كيك
النهاش الشرقي
فيليه مقلي
كعك السلمون
سلمون نيوبورج مع الهليون
حافة نتوءات رويال
روبيان مثير
جمبري دي جونغي
سمك السلمون المشوي ملفوف في لحم الخنزير المقدد
طاجن السمك والبطاطا بالجبن
رغيف الذرة السلمون
تونة كريمة
فيليه السمك اللذيذ
سمك أ لا روس
فطيرة سكالوب سوتيه و بازلاء تونة سوتيه
ذيول الكركند المخبوزة
خبز الوحيد
كريول الروبيان بايو
ستراتا جبن أو روبيان
سلطعون مع خبز محمص
سمك على الطريقة الإيطالية
"السمك المقدد
مدهون سمك القد
تراوت مقلي بصلصة الكريمة الحامضة
سمك مخبوز وحشو
المأكولات البحرية المخبوزة والهليون
سمك مشوي بالرقائق
سمكة كاملة صغيرة مشوية
سمك السلمون المشوي ملفوف في لحم الخنزير المقدد 2
برجر سمك مشوي
شرائح السلمون المشوية
دجاج و جمبري
سمك القد مع صوص الشبت
كريب السلطعون والروبيان
كريول فيش
ديلي فلوندر
فطيرة سلطة روبيان كريمية
فيليه من سمك المفلطح Au Gratin
فيليه بصلصة الخيار
سمك او جراتين
كريب محشو بالسمك
سلطعون مع صوص المأكولات البحرية

دجاج باللوز
دجاج اسود
كيشي محشو بالدجاج
سلطة الدجاج المخبوزة
دجاج سيلانترو كريم
دجاج ديجون
دجاج انشيلادا الاخضر
دجاج بالجبن والفلفل
صدور دجاج فارسية
دجاج مشوي مع اوريجانو
دجاج كاجون
دجاج كاريبيان
دجاج وبروكلي مع جبنة الريكوتا
مقلاة الدجاج ولحم الخنزير
دجاج سيشوان وكاجو
دجاج مقلي
شيلي ريلينو
دجاج بالكريمة و فاصوليا خضراء
دجاج اللوز 2
دجاج كاجون ستير فراي
دجاج فلورنتين
صدور الدجاج مع الطماطم والثوم
دجاج بالكريمة الحامضة
دجاج صيني حار و حار
دجاج بالفلفل الصيني
طاجن دجاج بالفاصوليا الخضراء
طاجن دجاج مكسيكي
تندرز دجاج بافلو
دجاج تشيلي أورانج
فاهيتا الدجاج على عصا
ثلاث جبن دجاج مخبوز
أفخاذ دجاج كريمة الفطر
دجاج ديجون رانش
دجاج مشوي بالفرن
فطر دجاج ديجون
دجاج ساوث وسترن تشيزي
فطائر دجاج بيكون شيدر
دجاج مشوي بالثوم
كوردون بلو دجاج
تتبيلة الليمون 2
تتبيلة النعناع
دجاج صلصة
هلابينو دجاج
دجاج مخفوق
دجاج بوربون
دجاج بالفول السوداني باربيكيو
دجاج مقلي بالفرن 2
رولز دجاج شيلي الخضراء
الفلفل الحار الأخضر
دجاج بروكلي
باتيه الدجاج
دجاج بالنبيذ الاحمر
دجاج انشيلادا
أماريتو دجاج
دجاج شيلي ريلينو
ديفان الدجاج
بارميزان بالدجاج
دجاج الملوك
كونتري تشيكن
ايلاند تشيكن
دجاج شرق أوسطي
دجاج مونتيري
دجاج رانش
دجاج بالليمون
دجاج بالجبن
دجاج و ذرة
كريب الدجاج
دجاج بيكاتا
سوفلي الدجاج
صدور دجاج كونتري
ميدلي الدجاج بالكريمة
عشاء تورتيلا دجاج
سوت الدجاج الأنيق
هارفست تشيكن ستير فراي
صدور الدجاج بالاعشاب
دجاج بالليمون
دجاج مقلي بالليمون
دجاج بالسمسم مقلي بالفرن
صوص بومباي الدجاج
دجاج مخبوز بصلصة العسل
طاجن دجاج كاليكو
دجاج كانتونيز
دجاج أكابولكو
دجاج و مشروم
دجاج كوردون بلو 2
كاري الدجاج
فطيرة ديفان الدجاج الخالية من القشور - كبدة الدجاج - ستروجانوف
دجاج ميلانيز
دجاج مورني
دجاج بيكاتا 2
روز الدجاج
دجاج سارونو
دجاج بالأعشاب
انتشلادا دجاج بالفلفل الحار
كانتري دجاج و خضروات
دجاج فاخر وروبيان دو أهيد دجاج بورجندي
من السهل تشيكن لا كينج
صدور دجاج فرنسية
كبد الدجاج بالاعشاب
فطيرة سلطة دجاج حارة
دجاج مجري بابريكا
دجاج بالليمون الإيطالي
دجاج بالليمون والثوم
دجاج باتيو متبل
صدور دجاج متروبوليتان
دجاج مقلي بالفرن
دجاج مقلي بالفرن في رقائق البطاطس
دجاج أناناس
موك بوتلاك تيترازيني
دجاج مطبوخ في مقلاة اللاحم
تحضير صدور الدجاج المطبوخة
كويك تشيكن سوت
كونياك دجاج مشوي
دجاج سانتا باربرا
كبد دجاج سوتيه مالح
دجاج جنوب فرايد
دجاج بويبلو متبل
شرحات الدجاج السويسرية
ديفان دجاج مخبوز
صدور الدجاج والبارميزان
دجاج بصلصة الطماطم الغريبة
هاش دجاج أو ديك رومي
ستيك مقلي بالدجاج والمرق
دجاج مقرمش بالفرن
دجاج مقلي بالفرن 3
الدجاج المرق
كريم مرق
صدور دجاج بالسمسم
صلصة الفطر
دجاج مخبوز مع مخلل الملفوف
أفخاذ دجاج مشوية
صلصة باربيكيو سريعة
سلطة دجاج حارة
دجاج شرقي
دجاج بصلصة الاعشاب
دجاج بالكاري
دجاج مقرمش
دجاج ديفان 2
سريع وسهل Cassoulet
طاجن الدجاج والأرز صلصة الديك الرومي
دجاج الطرخون المخبوز
دجاج كونغ بو
دجاج مدهون
مشوي ديك رومي
كورنيش محشو لعبة دجاج كارولينا هيربيد
دجاج تورتيلا بيك
طهي الدجاج قبل
دجاج بذور الخشخاش الأنيق
دجاج مشوي مع البيرة
دجاج كورنيش محشي بالبروكلي
دجاج الكرفس
دجاج تشارلستون
دجاج بالجبن
دجاج أكابولكو 2
سوبريم دجاج وخضار
صدور دجاج مع كريمة الفطر
دجاج ديلوكس
دجاج ديجون
دورما الدجاج
أفخاذ الدجاج
ستيك دجاج مقلي مع مرق
دجاج بصلصة النبيذ Zinfandel
كبدة الدجاج بصلصة البصل والنبيذ
الدجاج مارينغو
دجاج ميلانيز 2
مول الدجاج
دجاج أول
فطيرة دجاج أو ديك رومي
دجاج شرقي
دجاج على الفحم مع صلصة الليمون والزبدة
سوفلي الدجاج 2
سوبريم دجاج
دجاج فيينا
دجاج وتوت بري
دجاج و لوز صيني
المفضلة الدجاج والخضروات

السلطات والخضروات والأطباق الجانبية

كباب الفواكه
نفث لحم الخنزير
الخوخ والجبن القريش
سلطة القرنبيط
سلطة الدجاج
سلطة كراب لويس
سلطة السلطعون
سلطة الدجاج المشوية والخيار والأفوكادو
سلطة اسبانية
سبانخ بالجبن
سلطة ستيك وفلفل مشوي
سلطة التاكو
سلطة دجاج تانجي
سلطة الخرشوف
سلطة الأفوكادو مع صلصة الطماطم
سلطة البروكلي والبيكون
سلطة الدجاج والبروكلي
سلطة كلوب
صحن الفاصوليا الخضراء
"جبنة ماركوني
سلطة تاكو بسيطة
بصل بارميزان
طاجن فطر
طاجن كوسة
القرنبيط الفريدو
فجل مطهو ببطء
ملفوف مدهون
هاش الكوسا البني
فاصوليا خضراء مقلية
سلطة ديك رومي مشوي
طاجن السبانخ
سلطة BLT
فاهيتا نباتية
خيار بصلصة الشبت
الجبن والخوخ الهليون القلي السريع
خضروات طازجة في شبت الهليون مع صلصة السلمون
سلطة التونة
سلطة السبانخ الذواقة
كرفس او جراتين
طماطم مشوية
كوسة
خبز الاسكواش الفلفل الأخضر
قرنبيط هاش براونز
سلطة الشيف
"سلطة بطاطس
سلطة الكرنب
سلطة العشاء
سبانخ صغيرة سوتيه
سلطة دجاج ساخنة أو باردة
قرنبيط بالثوم
جواكامولي 3
خل الخيار
سلطة الدجاج المخلل الحلو بالليمون والثوم فينجريت
مايونيز صناعة منزلية
ديجون بروكلي
بروكلي مع زبدة الثوم
قرنبيط مخبوز و جبن
بروكلي مخبوز و جبنة
البروكلي على البخار
الفطر المقلي
الفطر المخبوز
فطر مع كريمة حامضة
الهليون على الطريقة الإيطالية
الهليون البسيط
طاجن خضار
فطر محشي باللحم المقدد
سلطة دجاج شرقية
سلطة دجاج هاواي
سلطة دجاج صيفية
تتبيلة وخالية من السعرات الحرارية
صلصة الليمون للخضروات
سلطة اليوسفي بالبرتقال
بيض حلو وحامض بصلصة أودرا الفلفل الحار
فريزر صلصة
شراب الروم
أفضل صلصة زبادي على الإطلاق
سلطة الدجاج المشوي
صلصة الرانش
سلطة روبيان و برتقال
منعش قليل الدسم كول سلو
سلطة الديك الرومي مع صلصة الفراولة والفلفل
صوص هولنديز
سلطة بطاطا وهمية
سوفلي الجبن "نو-فيل"
ريلينوس الفلفل الحار
مربعات جبنة البروكلي
لحم بقري صيني مقلي
دبل ديكر توستاداس
بيتزا باذنجان
حديقة فريتاتا
سجق ايطالي 2
حصة بلومان
راريبيت طماطم بالجبنة
موس الهليون
اسبراجوس مع كريمة الدجاج
لفات الملفوف
أمبروسيا إرم
سلطة التفاح والموز
الخرشوف الخل
سلطة الدجاج الاسيوية
سلطة الهليون والجبن
سلطة الهليون والروبيان
سلطة الافوكادو
سلطة الشمندر والتونة
سلطة البروكلي
سلطة الملفوف
سلطة دجاج كاليفورنيا
سلطة كاليفورنيا
سلطة كرنفال
سلطة كاتالينا
سلطة دجاج كاري
سلطة الدجاج 2
سلطة دجاج هيلين
قوارب الأفوكادو
سلطة دجاج أو روبيان
سلطة دجاج مع سلطة خيار صيني مقبلات
سلطة القوزاق
سلطة السبانخ المقرمشة
سلطة خيار
سلطة الخيار والبصل
خيار و كريمة حامضة
تونا والدورف بالكاري
سلطة الخيار مع اللبن
سلطة البيض المبشور
طماطم النار والثلج
صحن سلطة بيض الحديقة
سلطة يونانية
سلطة جواكامولي
سلطة غجرية
سلطة لحم شرقي
سلطة هولي جرين
سلطة تيجوانا الساخنة
سلطة دجاج الجزيرة
سلطة السبانخ الايطالية
سلطة ايطالية كاملة
سلطة دجاج جليد
سلطة الطبقات
سلطة الخس واليوسفي
سلطة لحم بقري مشوي متبقي
سلطة ليمون ديلايت
خس مع صوص روكفور
سلطة ليمون و خيار
سلطة الجيلاتين اللايم
سلطة السبانخ المُتبلة بقلوب الخرشوف المُتبلة بالكولسلو
فاصوليا خضراء متبلة
طماطم مقطعة متبلة وسلطة كوسة متبلة
سلطة البحر المتوسط ​​بالبرتقال والبصل
سلطة البحر المتوسط
سلطة دجاج مكسيكي
سلطة الأفوكادو والجريب فروت
سلطة طماطم مقولبة
قديم الطراز كول سلو
سلطة برتقال و بصل و خضار
سلطة شرقية دجاج - ملفوف
سلطة دجاج بالفرن
سلطة بين عشية وضحاها
سلطة الكمال
سلطة البوينسيتيا
خيار متبل بسرعة
العفن الأحمر والأخضر
سلطة بصل أحمر وشرائح برتقال
الروبيان المنعش والأفوكادو
سلطة الهليون
بيض سلطة بالفول السوداني
سلطة دجاج سان فرانسيسكو
سلطة سمسم برتقال
أفوكادو محشي بالروبيان لشخصين
سلطة سكيليت الملفوف
الهليون في صلصة الروبيان والأفوكادو وموس الجمبري
شمندر بالقشدة الحامضة
ميموزا بيب أو خس بوسطن
قالب البروكلي
سلطة سيزر
سلطة قيصر هنري
سلطة كاليفورنيا البروكلي
سلطة كاليفورنيا كولر
سلطة كاليفورنيا خضار مشكلة
سلطة الشمام
سلطة الجزر والجبن
سلطة جزر مع صلصة الليمون
قرنبيط وملفوف بروكسل في صلصة الليمون والمايونيز
سلطة جبنة التفاح
سلطة ملفوف الشيف
سلطة الدجاج والذرة
سلطة دجاج سوبريم
سلطة الدجاج مع صوص الأنشوجة
سلطة دجاج بالفطر مع لحم مقدد
سلطة القرفة والتفاح
سلطة الحمضيات والأفوكادو
كوب سلطة
كول سلو سوبريم
كراب لويس
دسم كول سلو
سلطة الكريس والرومان رومانو
قالب الخيار
موس الخيار
سلطة الخيار والتفاح
قالب سلطة البيض
أنيق Aspic
المفضلة سلطة التوت الأزرق
سلطة فييستا لحم
محشي الأفوكادو
سلطة الدجاج والكمثرى الطازجة
سلطة التوت البري المجمد
سلطة أمبروسيا مجمدة
وعاء فواكه وخس
سلطة الأرنب مضحك
سلطة الدجاج بالزنجبيل والكريمة
سلطة السلمون اليوناني
سلطة البازلاء الخضراء مع لحم التونا وسلطة الديك الرومي
سلطة هارتس اوف بالم اند بابايا
سلطة قيصر هنري
سلطة ايطالية
سلطة الحديقة ذات الطبقات
قالب بوفيه الجير
سلطة ماليبو
فاصوليا خضراء متبلة 2
سلطة فطر متبل
سلطة روست بيف-مشروم متبلة
سلطة خضار متبلة
سلطة البحر المتوسط ​​2
سلطة مكسيكية
سلطة بيض مقولب
سلطة جازباتشو مقولبة
سلطة الفطر والتونة
سلطة البرتقال والشمندر والجرجير
سلطة البقدونس
مسلوق لحم بقري في أسبيك
فناء البرتقال سلو
سلطة البازلاء والجبن
سلو الأناناس-بيكون
تحضير الخضر
سلطة الاميرة
قالب جبنة توت و كريمة
توت العليق الخيال
سلطة الفطر والأفوكادو
ريد كول سلو
سلطة رومين-تفاح مقشور
قالب تونة روزي
صحن سلطة سلمون
سلطة روبيان أو كابوريا مع صوص رموليد
الطماطم المغطاة بالثلوج
إرم الخوخ الجنوبي
سبايسي كول سلو
سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد والتفاح
سلطة الفراولة
بودنغ الجبن
ميدلي التونة
فواكه وخضروات كريمية
خس محشي
سلطة السلمون الصيفية
سلطة الخيار السويدية
كول سلو الحلو والحامض
سلطة السبانخ الحلو والحامض
سلطة لحم ترياكي
طبق طماطم وجبنة زرقاء
طماطم أسبك
سلطة طماطم وموزاريلا
سلطة الطماطم والقشدة الحامضة
صلصة الطماطم
سلطة مطبوخة
سلطة التونة والفواكه
سلطة التونة والجبن
تركيا ميدلي مفاجأة
سلطة والدورف تركيا
سلطة معكرونة تركية
سلطة برتقال تركي - ماندرين
سلطة الشيف على مدار 24 ساعة
إعادة تشكيل سلطات الجيلاتين
نصائح للجزر واللفت
توسكان الفاصوليا الخضراء
فاصوليا خضراء حلوة وحامضة
بروكلي
طاجن بروكلي وذرة
بروكلي مع صلصة الليمون والفلفل المقلي والكوسا والقرنبيط الذهبي


3 خيارات للأشخاص الذين لا يحبون الإفطار

يجد العديد من أخصائيو حمية الكيتو أنهم لا يشعرون بالجوع في الصباح عندما يكونون أخيرًا في الحالة الكيتونية.

Others who practice intermittent fasting also typically opt out of breakfast and start their eating window later in the afternoon.

But if you’re hungry in the morning on your journey to ketosis, or you need to wake up your brain for a big presentation, always lean on healthy fats.

Fats will squash your hunger pangs and feed your mental performance. Plus, they’re easy to include during breakfast with these quick recipes.

#1: Keto Boosted Coffee Recipe

For a lighter breakfast option that gives you just as much fuel as a full meal, try this boosted coffee recipe jam-packed with MCT oil.

MCT oil is a fast-acting energy source that your body and brain use almost immediately to support[*][*]:

  • Stable energy levels
  • Cognitive and mental clarity
  • Proper metabolic and cellular function

While this looks like your average cup of coffee, it’s anything but.

#2: Fat Bombs

Fat bombs are a convenient way to get a burst of energy and mental clarity in the morning or in between meals.

One or two fat bombs in the morning will set you right for hours thanks to high-fat ingredients like coconut oil, cream cheese, grass-fed butter, and almond butter.

Highly customizable and fairly easy to tackle, check out this list of the best fat bombs for a low-carb lifestyle.

#3: Perfect Keto Bars

If you’re looking for a grab-and-go keto-friendly breakfast option, these delicious keto bars give you 19 grams of fat and 10 grams of protein per bar.

Those keto macros come from real ingredients, including organic almond butter, grass-fed collagen, organic almonds, cocoa, and coconut oil instead of cheap fillers and chemical additives.

Unwrap one for breakfast or any other time you need a filling snack to tide you over.


هل تبحث عن تطبيق Cook'n Android؟

"يجب أن أقول أن هذا هو أفضل برنامج وصفة امتلكته على الإطلاق."
روب

"برنامج كتاب الطبخ DVO الخاص بك يوفر لي الوقت والمال!"
-ماري آن

"أطلق عليه برنامج التغذية ، أو برنامج تخطيط الوجبات ، أو برنامج الطهي ، أو مدير الوصفات ، أو أي شيء تريده. إنه البرنامج الذي أستخدمه للبقاء بصحة جيدة!"
ديفيد

"برنامجك هو أفضل منظم وصفة ومخطط قائمة هناك!"
-طوني

"شكرًا جزيلاً لك على إنشاء برنامج رائع لوصفات الطهي. أعتقد أن هذا هو أفضل برنامج وصفة موجود!"
-ساره

"لقد رأيت الكثير من برامج الوصفات لأجهزة الكمبيوتر ، لكنني كنت أواجه صعوبة في العثور على برنامج جيد لوصفات Mac. أنا سعيد جدًا لأنني اكتشفت Cook'n! من الجيد جدًا أن يكون لدي كل وصفاتي في منظم وصفات الكمبيوتر. طباخ لقد وفر لي الكثير من الوقت في التخطيط للوجبات وآلة حاسبة التغذية للوصفات مذهلة.
-جيل


13 low carb flax muffins Recipes

Low Carb doughnut Muffins

Low Carb doughnut Muffins

Plain Low-Carb Seed Muffins

Plain Low-Carb Seed Muffins

Low Carb High Fiber High Protein Muffins

Low Carb High Fiber High Protein Muffins

Low Carb/Gluten Free/Dairy Free/Egg Free Chocolate Chip Muffins

Low Carb/Gluten Free/Dairy Free/Egg Free Chocolate Chip Muffins

Low Carb Apple Walnut Muffins

Low Carb Apple Walnut Muffins

Low Carb, High Fiber Theme-And-Variations Pumpkin Muffins

Low Carb, High Fiber Theme-And-Variations Pumpkin Muffins

Delicious Flax Muffins - Low Carb

Applesauce Bread

The Spruce Eats / Kristina Vanni

Whole wheat flour and oats make applesauce bread a healthy breakfast option. Applesauce, cinnamon, nutmeg, and walnuts give it a wonderful seasonal flavor. This recipe also freezes well, so you can make a few loaves at once.


Clean and Healthy Egg Recipes

Do you have an overabundance in farm fresh eggs? Here's a handy collection of farm fresh recipes to help inspire you for using up that bounty!

Mediterranean Breakfast Panzanella

This Mediterranean Breakfast Panzanella is a great simple breakfast using fresh ingredients. Combine it with whole wheat bread toasted in olive oil, and you&rsquoll have a super comforting meal.

Mediterranean Frittata

This scrumptious Mediterranean frittata is packed full of flavor and makes a great addition to your breakfast, lunch, or dinner meal plans. It is an inexpensive dish, and it is quick, & easy to make.

Cheesy Bacon and Spinach Scrambled Eggs

This cheesy bacon and spinach scrambled eggs recipe is easy to make and delicious. Plus it's naturally low carb (and tastes great on a tortilla too)!

Egg Muffin Cups Recipe

These delicious egg cups are a perfect on the go breakfast idea. They are travel well and can be easily customized to your preference.

Easy Italian Braided Easter Bread

This traditional Italian braided Easter bread is a showstopping centrepiece. The light and fluffy sweet bread is very easy to make, but you&rsquoll need to give it time to rise.

Classic Vanilla Bean Crème Brûlée Made Easy

This creamy scrumptions dessert is a great way to use up those extra eggs!

Vintage Gold Cake

A delicious cake that is made not with butter, but egg yolks! It is a light and simple to make cake and a great way to use yolks left from meringues or angel food cakes.

Chocolate Dipped Vanilla Orange Meringues

A fresh citrusy take on a classic dessert recipe.

Breakfast Burritos (And The BEST Way To Freeze Them)

Delicious breakfast burritos with freezer instructions.

Instant Pot Crème Brûlée + Tutorial

Making Instant Pot Crème Brûlée is easier than you think! Just 5 simple ingredients are all you need to enjoy perfectly luscious crème brûlée.

Meringue Cookies &ndash A Small Batch Recipe

This wonderful Meringue Cookies recipe will yield 5-6 melt in your mouth meringues. It&rsquos the perfect cookie recipe to use when you have one egg white. Crispy on the outside and wonderfully chewy in the center, they&rsquore irresistible!

Egg Salad With Bacon

Egg salad with bacon is a delicious spin on a traditional egg salad recipe. Creamy egg salad with crisp bacon is served in fresh avocado halves

Baked Egg Custard | مراقبو الوزن

These deliciously creamy Baked Egg Custards are just 3 SmartPoints per portion on Weight Watchers Freestyle / Flex plan.

Salt Cured Egg Yolks

Cured egg yolks have all the richness of fine cheese, along with a salty tang that comes from the curing process.

Creamy Leche Flan Recipe (Filipino-Style Crème Caramel)

Here&rsquos an authentic leche flan recipe (or Filipino-style crème caramel) that will give you rich, silky, creamy leche flan every time.

Sous Vide Egg Bites In Jars

These homemade sous vide egg bites are similar to the Starbucks sous vide bites. Made in mason jars, these breakfast bites are easily transportable for a protein packed breakfast on the go

Spinach Frittata with Garlic Scapes

This Spinach Frittata with garlic scapes is a tasty vegetable frittata! This breakfast frittata is quick and easy to make and easy to share with the whole family.

On The Go Breakfast Egg Muffins (3 Ways)

A fast and healthy breakfast option, these breakfast egg muffins offer variety, easy, and nutrition to your morning routine. Perfect for meal prep!

Maple Bacon Deviled Eggs

A hint of sweet from the maple syrup, the smokiness of delicious bacon, a bit of heat from sriracha and Fresno chile, and you&rsquove got to have some fresh herbs in spring. These Maple Bacon Deviled Eggs are a fresh spin on a classic that everyone loves on their brunch, lunch, or dinner table!

Mexican Mini-Frittatas with Chorizo and Cotija

A portable egg frittata loaded with fresh veggies, lean chorizo, cilantro, and cotija&hellip Mexican Mini-Frittatas with Chorizo and Cotija are delicious, quick and easy, and re-heat beautifully for breakfast or lunch on your busiest days!

Chinese Savory Steamed Egg Custard

How to create silky smooth Chinese savory steamed egg custard with only eggs, stock, and salt. With topping ideas to go with the steamed egg custard.

Instant Pot Egg Bites

Learn how easy it is to make this awesome copycat Starbucks Instant Pot Egg Bites recipe. This recipe also teaches you how to make these Whole30 and paleo egg bites in the oven.

Cheese and Tomato Quiche

This Cheese and Tomato Quiche with Basil is perfect for brunch, a light lunch or even dinner. With its homemade flakey pastry, cheesy filling, sweet cherry tomatoes and fragrant herbs, this quiche will be delicious for any meal of the day!

Delicious and Easy Egg Salad

Start the morning off right with this nutritious and filling egg salad recipe. Also makes an easy, low-calorie, keto lunch idea.

Spinach artichoke cottage cheese frittata

Healthy spinach artichoke cottage cheese frittata recipe! The cottage cheese makes this frittata creamy and cheesy without the guilt. Low carb, protein packed, and veggie loaded.

Grab 'N Go Quinoa Egg Muffins

Grab N Go Quinoa Egg Muffins are the perfect solution for breakfast on a busy morning. Our homemade egg muffins are filled with protein-packed quinoa and eggs and bursting with red bell peppers and arugula, Add in cheddar cheese and fresh basil and Quinoa Muffins are an easy, delicious breakfast and the perfect start to any busy day.

Sausage and Spinach Frittata

This sausage and spinach frittata is a rich, nutritious, family breakfast that is so easy to make and can be made ahead for busy morning!

Crustless Spinach Quiche

With only twenty minutes of prep work, this easy Crustless Quiche is the perfect recipe for a no-fuss supper

The Most Amazing Sous Vide Poached Eggs

The easiest way to make perfectly poached eggs is to sous vide the egg. Sous vide eggs are poached in the shell and will be your favorite way of cooking silky, custard eggs.

Healthy Egg Salad

This Healthy Egg Salad recipe has ZERO mayo in it and you can hardly tell! So delish and unbelievably easy to make.

Gyeran Bbang - Korean Egg Bread

Korean egg bread (gyeran bbang) baked in standard muffin pan is filled with hard boiled egg in each bread, making it perfect for breakfast.

Easy Make-Ahead Scrambled Eggs

The perfect simple breakfast recipe for busy mornings, Easy Make Ahead Scrambled Eggs are great for one or for a crowd. Learn the secrets on how to make this clean eating breakfast staple without milk perfect for Whole30 or paleo lifestyles.

2-Minute Cheesy Spinach Microwave Scrambled Eggs Mug Recipe

Simple, clean ingredients make for a quick and healthy breakfast on the go with these microwave scrambled eggs.

Sausage, Butternut Squash and Kale Breakfast Casserole

Sausage, Butternut Squash and Kale Breakfast Casserole is an easy sausage egg casserole that&rsquos perfect for brunch and meal prep breakfasts!

Sausage, Peppers, and Onions Frittata with Garlic Herb Goat Cheese

This easy weeknight frittata recipe brings in all the savory flavor of traditional sausage, peppers, and onions, but packs an extra wallop of flavor from the garlicky goat cheese &mdash plus, you get to enjoy the contrasting (yet complementary texture) of the creamy eggs, and just a little salty tang from the Parmesan topping.

Avocado Egg Salad

This rich & creamy Avocado Egg Salad makes the perfect side dish or protein-packed lunch. Even better &ndash it&rsquos low carb, Keto- & Paleo-friendly.

Meal Prep Keto Breakfast Casserole

Low Carb Keto Sausage, Egg, and Spinach Breakfast Casserole is the perfect quick and easy make-ahead, meal prep dish with cheese, sauteed onions, and peppers.

Perfect Soft Boiled Eggs with Soldiers!

Soft boiled eggs with soldiers is a British child&rsquos classic breakfast. Brits hold this near to our heart as comfort food, long into our adult years. I&rsquoll show you how to easily make perfect soft boiled eggs and serve them with &ldquosoldiers&rdquo.

Freezer Friendly Breakfast Egg Sandwiches

Skip the drive thru in the morning and make your own freezer friendly breakfast egg sandwiches. Make a batch, freeze it, and have a sandwich for breakfast everyday!

Baked Egg In Avocado

Baked Egg In Avocado combines the perfect protein with a healthy fat creating a powerhouse of nutrition for breakfast!

Bell Pepper Egg Rings

Pepper Eggs in a Hole (or Bell Pepper Egg Rings) are a super easy, healthy, light breakfast. A great way to add veggies to your breakfast. Low carb and keto-friendly, too!

Asparagus Mushroom Frittata (Paleo, Whole30, Gluten Free)

Similar to an omelet or quiche, frittatas are much more paleo-friendly because they don&rsquot require milk, cheese or a crust! Frittatas are so easy and fun you can use whatever veggies are in season and make it your own!

Paleo Egg Muffins (Spinach, Mushrooms, Sausage)

Egg Muffins (Spinach, Mushrooms, Sausage)
reakfast is the most important meal of the day, but for a lot of people, it&rsquos difficult to find the time to eat a healthy breakfast &mdash or any breakfast at all! These Paleo Egg Muffins are the perfect solution &mdash you&rsquove got veggies, meat and healthy fat all in a convenient little package.

Ham, Asparagus and Mushroom Frittata

Ham, Asparagus and Mushroom Frittata is packed with spring veggies, diced ham, and plenty of cheese. It&rsquos perfect breakfast, brunch, or brinner!

Tortitas de Berro: Easy Recipe for Guatemalan Watercress Omelettes

These mini watercress omelettes are healthy, full of vitamins and protein and easy to make. They're a traditional food that's popular for breakfast or a light lunch in Guatemala and El Salvador.

Bacon and Potato Frittata

A typical Italian style frittata made with bacon and potatoes. A frittata is such a versatile Italian egg dish which can be served at any meal.

Pickled Eggs

Pickled eggs are simple to make and are an easy snack during card games and games nights. No canning required!

Veggie Scrambled Eggs

Made with healthy and colorful bell peppers and a dash of turmeric, this veggie scrambled eggs will leave you feeling so full and satisfied!

Budinca de Dovlecei &ndash Zucchini Pie

Budinca de Dovlecei is a traditional Romanian zucchini pie. It is similar to a crustless zucchini quiche featuring eggs, grated zucchini, ham and plenty of cheese.

Pressure Cooker Denver Frittata Recipe

Pressure Cooker Denver Frittata is an easy naturally gluten-free meal. The ingredients need little prep and cook quickly in an electric pressure cooker.

More Fresh Recipes:

About mary

Hi, I’m Mary! I help busy moms, like you, live a more simple & natural life by making real food ingredient & non-toxic product swaps, without extra stress.


شاهد الفيديو: !rewoP fO egasseM ruoY laeveR dnA draC etiruovaF ruoY esoohC (قد 2022).